Diễn đàn lớp QC03A
Đây là nơi chia sẻ và kết nối cộng đồng của lớp QC03A. Hãy đăng ký làm thành viên để tham gia cùng chúng tôi.

Diễn đàn lớp QC03A

Diễn đàn lớp QC03A-Khoa TMDT-VietHanIT xin chào mừng các bạn. Đây là nơi chia sẻ và kết nối cộng đồng của lớp QC03A. Hãy đăng ký làm thành viên để tham gia cùng chúng tôi.
 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
...

Admin nhắn với »Tất cả thành viên: Chúc cả nhà vui vẻ, thành công trong học tập và công việc. Khóa 3 thì ra thì tốt nghiệp loại cao, ra trường có việc làm luôn, khóa 4,5 thì tìm được nhiều tài liệu bổ ích từ diễn đàn, chia sẻ cho nhau để giúp nhau ngày càng tiến bộ hơn, đó cũng là mục đích mà diễn đàn QC03A chúng tối hướng tớithaithucvn nhắn với »Đồng chí ADMIN: [You must be registered and logged in to see this image.] Chúc đồng chí ADMIN sinh nhật vui vẽAdmin nhắn với »chickenkon và chị gái của bạn.: cám ơn bạn gà nhé, chúc chị gái bạn sn vui vẽ, tối nay ra chú việt nhậu lun, [You must be registered and logged in to see this image.] chickenkon nhắn với »admin và bà chị gái: chúc 2 người sinh nhật vui vẻ ^^nhi_mt nhắn với Cô chủ nhiệm: em chúc cô sinh nhật thật vui vẻ, hạnh phúc. Chúc cô ngày càng xinh đẹp và thành công trong cuộc sống [You must be registered and logged in to see this image.] .Kno nhắn với »Cô chủ nhiệm: Gần đến ngày sinh của cô rồi, Em thay mặt lớp mình chúc cô có 1 ngày sinh nhật thật ý nghĩa. Chúc cô luôn vui vẻ, và luôn thành công trên mọi lĩnh vực. Lớp mình thương cô lắm đấy ạ. [You must be registered and logged in to see this image.]Admin nhắn với »feng (TM02B): chúc anh thực tập tốt, nhậu nhậu!Admin nhắn với »QC03A.......: QC03A ơi! Hand in hand, size by sizeKno nhắn với »Ban quản trị 4rum QC03A: Chúc ban quản trị có 1 sứ khỏe thật tốt, tinh thần thật sảng khoái để đưa 4rum lớp mình ngày càng "sánh vai với các cường quốc 5 châu" nghenhok_xinh nhắn với »Tất cả thành viên: chúc mọi người học tốt, cố gắng xây dựng một qc03a đoàn kết vững mạnh nhé!Kno nhắn với yêu tháng 4: chúc mọi nguời sinh vào tháng 4 vui vẻ nhéthaithucvn nhắn với »Tất cả thành viên: Chúc mọi người một ngày vui vẻcolongchong nhắn với »rocklotus: Sống là động nhưng lòng luôn bất động !
Gửi đến :
Nội dung thông điệp

 

 giải tỏa stress cấp tốc đây!

 Go down 
Share

Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này
Thời gian: Thu May 12, 2011 5:30 pm

avatar
red_devil 
Cấp thạc sĩ
Xem lý lịch thành viên
Cấp thạc sĩ

  
Tổng số bài gửi : 55
Join date : 22/01/2011
Bài gửiTiêu đề:  giải tỏa stress cấp tốc đây!

Trong một buổi giảng về các biện pháp giảm stress, giảng viên cầm một ly nước lên rồi hỏi cả lớp:
- Ly nước này nặng bao nhiêu?
Mọi người ước chừng ly nước nặng từ 20g đến 500g. Giảng viên nói:
- Ly nước nặng bao nhiêu không quan trọng. Vấn đề là tôi muốn cầm nó bao nhiêu lâu trên tay. Nếu tôi chỉ cầm trong 1 phút thì chẳng sao. Nhưng nếu tôi cầm nó trong 1 giờ thì tôi sẽ mỏi tay và nếu tôi cầm nó trong một ngày thì các bạn sẽ phải gọi xe cấp cứu. Trong từng trường hợp cụ thể, những vật có khối lượng bằng nhau, nhưng nếu ta cầm càng lâu thì nó càng trở nên nặng hơn. (Người Việt ta hay nói: đi đường xa cái bánh đa cũng nặng)
Giảng viên nói tiếp:
- Đây cũng là cách chúng ta vận dụng trong cách xử lý stress. Nếu chúng ta suốt ngày phiền muộn thì chẳng chóng thì chày, nỗi phiền muộn của chúng ta ngày càng lớn lên, và chúng ta sẽ không còn đủ sức để chịu đựng được nữa. Cũng như ly nước này, các bạn sẽ phải đặt nó xuống một lúc trước khi lại nhấc nó lên. Sau khi được nghĩ ngơi tỉnh táo, chúng ta lại có thể tiếp tục chịu đựng được nỗi phiền muộn. Vậy thì tối nay trước khi trở về nhà, các bạn hãy bỏ lại cơ quan những nỗi phiền muộn từ công việc. Đừng mang theo chúng về nhà. Ngày mai khi trở lại làm việc, bạn có thể tiếp tục suy nghĩ về chúng. Mọi phiền muộn đang ám ảnh bạn lúc này, hãy thử quên chúng đi xem sao. Các bạn thân mến, đừng nghĩ tới chúng cho tới khi bạn được nghỉ ngơi, tĩnh trí. Sau đây là một vài cách có thể giúp bạn giảm stress:

1)Hãy chấp nhận có ngày bạn là chim bồ câu, nhưng cũng có ngày bạn là bức tượng (Có lẽ vì chim bồ câu hay đậu và bậy bạ trên các bức tượng chăng?)
2)Hãy cố gắng sử dụng từ ngữ nhẹ nhàng vì biết đâu có ngày bạn phải "nuốt" lại những từ đó.
3)Hãy đọc các cuốn sách làm cho bạn trông đáng yêu hơn, bởi vì biết đâu bạn chẳng chết giữa chừng khi đang đọc chúng.
4)Hãy lái xe một cách thận trọng, vì không phải chỉ riêng chiếc xe sẽ được các nhà sản xuất nhắc đến.
5)Nếu không thể tỏ ra thân thiện được hơn nữa thì hãy cố gắng dùng những lời lẽ thật chung chung.
6)Nếu bạn cho ai đó vay 20$ rồi không bao giờ gặp lại người đó nữa thì việc ấy cũng nên làm.
7)Có thể mục đích duy nhất trong cuộc đời của bạn là sống tử tế với tất cả mọi người.
8)Đừng bao giờ cho cả hai chân vào miệng một lúc, bởi vì bạn sẽ chẳng còn chân nào để đứng nữa.
9)Trên sàn nhảy, chẳng ai để ý xem bạn có biết nhảy không. Vậy thì hãy đứng lên và nhảy cùng mọi người.
10)Những con sâu thức dậy sớm sẽ bị chim ăn trước. Vậy thì chớ nên dậy sớm.
11)Con chuột đến thứ hai sẽ kiếm được miếng pho-mát.
12)Nếu mọi điều không may đều xảy ra với bạn thì có lẽ bạn đang đi sai đường.
13)Sinh nhật là sự tốt lành. Càng có nhiều ngày sinh nhật nghĩa là bạn càng sống lâu.
14)Bạn có thể chỉ là một cá thể trên thế giới, nhưng đối với một ai đó, bạn có thể là cả thế giới.
15) Có những sai lầm thú vị đến nỗi bạn không thể chỉ mắc một lần
16)Chúng ta có thể học được nhiều điều từ bút chì... có một số bút chì nhọn đầu, một số khác lại tù, một số rực rỡ, một số mờ nhạt. Tất cả đều có màu sắc khác nhau, nhưng chúng lại được đựng trong cùng một chiếc hộp.
17)Người thực sự hạnh phúc là người biết tận hưởng cả lúc phải quay đầu lùi lại.

(Sưu tầm và dịch) Twisted Evil
  
Chữ ký của red_devil






Số lần được cảm ơn : Message reputation : 100% (1 vote)
Trả lời chủ đề này
Thời gian: Fri May 13, 2011 9:09 am

avatar
Admin 
Admin
Xem lý lịch thành viên http://qc03a.crazy4us.com
Admin

  
Tổng số bài gửi : 402
Join date : 16/01/2011
Age : 27
Bài gửiTiêu đề:  giải tỏa stress cấp tốc đây!

nói j cho dài dòng, ra bà già...cho khoẻ.
  
Chữ ký của Admin



[You must be registered and logged in to see this image.]




Trả lời chủ đề này
Gửi bài mới   Trả lời chủ đề này

« Bài viết trước đó | Bài viết kế tiếp »

giải tỏa stress cấp tốc đây!

Quyền hạn của bạn :Bạn không có quyền trả lời bài viết
-
Chuyển đến: